Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Ученые назвали 7 продуктов для идеальной кожи



Ученые назвали 7 продуктов для идеальной кожи

Любой диетолог может с легкостью определить, правильно ли ты питаешься, посмотрев не в твою тарелку, а на твою кожу – она отражает все проблемы наших внутренних органов.

Добиться состояния с помощью косметики, если и можно, то ненадолго. Когда состояние кожи ухудшается по внутренним причинам, решать их тоже нужно изнутри – меняя рацион питания.

Семечки тыквы для идеальной кожи

В тыкве много цинка и незаменимых жирных кислот, включаяомега-3, 6 и 9, семена тыквы помогаютуменьшить воспаление в организме.

Попробуй добавлять их в салаты или просто есть, немного обжарив.

Семечки тыквы для идеальной кожи

Семена льна для идеальной кожи

Лен богат кислотамиомега-3,которые работают для того, чтобы на твоей коже не было покраснений, высыпаний, зуда и прочих неприятностей, которые обычно возникают с нездоровой сухой кожей.

К тому же, семена льнаявляются отличным детоксикантом, особенно если их измельчить и выпить со стаканом кефира.

В ТЕМУ: Правильное питание: 6 основных пищевых трендов 2019 года

Семена льна для идеальной кожи

Редис для идеальной кожи

Овощ, который содержит достаточное количество минералов и соединений, приносящих пользу коже.

В редисе многосеры,кремнияивитамина С, которые работают вместе, чтобы создать светящуюся идеальную кожу, повышая уровень коллагена и стимулируя систему кровообращения.

Редис для идеальной кожи

Авокадо для идеальной кожи

Этот экзотический фрукт не только обеспечивает здоровую дозу витаминов, но и хорошо работаетв компании других овощей, напримерморковиилисладкого перца, обеспечивая организму огромное количествоантиоксидантов,бета-каротинаи прочих полезностей.

Кроме того, он является хорошим источником биотина, который способствует эластичности идеальной кожи.

Авокадо для идеальной кожи

Зелень для идеальной кожи

Особеннотемная зеленьбазилик,кинзаикресс-салатявляется чудесным природным поливитамином. В ней достаточновитаминов АиС, а также серы, которая играют важную роль в формировании бархатистой идеальной кожи.

В ТЕМУ: Ученые назвали 5 овощей, которые лучше есть вареными

Зелень для идеальной кожи

Мясо для идеальной кожи

Куриный белокулучшает общее состояние кожи и участвует в регенеративных процессах.Говядинабогатацинкомивитамином В2и является надежным помощником в предотвращении появления морщин, трещин, язв.

Мясо для идеальной кожи

Цитрусовые для идеальной кожи

Один из главных витаминов молодости –витамин С. А все потому, что он стимулирует выработку коллагена, строительного белка соединительной ткани. С возрастом синтез этого элемента замедляется, кожа становится все более дряблой.

Витамин С является и отличнымантиоксидантом, который нейтрализует свободные радикалы, разрушающие наши клетки.

Так что регулярное употребление апельсинов, грейпфрутов в разумных дозах, – обеспечит упругость кожи и замедлит процесс образования морщин.

Цитрусовые для идеальной кожи

Вредные для кожи продукты

Еда и напитки, вызывающие обезвоживание и интоксикацию организма и разрушающие клетки кожи:копчености, консерванты, алкоголь, кофе, высушенные техническим способом сухофрукты и продукты с добавками "Е".





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Ученые назвали 7 продуктов для идеальной кожи (27 фотографий)


Ученые назвали 7 продуктов для идеальной кожи
Ученые назвали 7 продуктов для идеальной кожи

Ученые назвали 7 продуктов для идеальной кожи в 2019 году
Ученые назвали 7 продуктов для идеальной кожи в 2019 году

Ученые назвали 7 продуктов для идеальной кожи рекомендации
10 лучших средств, которые спасут губы в холода

Ученые назвали 7 продуктов для идеальной кожи картинки
Ученые назвали 7 продуктов для идеальной кожи картинки

Ученые назвали 7 продуктов для идеальной кожи новые фото
Ученые назвали 7 продуктов для идеальной кожи новые фото

Ученые назвали 7 продуктов для идеальной кожи изоражения
Щитовидная железа влияет на обмен веществ изображения

Ученые назвали 7 продуктов для идеальной кожи
Стало известно, какое качество в мужчинах привлекает женщин больше всего - Ученые назвали 7 продуктов для идеальной кожи видео

Смотреть Ученые назвали 7 продуктов для идеальной кожи видео
Обсуждение по теме: Ученые назвали 7 продуктов для идеальной кожи, uchenye-nazvali-7-produktov-dlya-idealnoy-kozhi/



Похожие статьи

Платья, юбки, брюки и другая одежда в полоску 2019
Белла Хадид демонстрирует шикарные mom джинсы
Тушеная капуста с шампиньонами: любимая классика
Настя Каменских показала нового друга
Что подарить детям на Новый год: идеи Валерии Присяжнюк
ВОЗ: любовь нельзя считать психическим заболеванием
Шорба хумус: алжирский томатный острый суп с нутом
Черная юбка: 20 стильных идей и 4 совета
Длинные и густые ресницы без наращивания
Маленькие собачки и Гламурные собачки
Модные плащи на осень
С чем носить белые джинсы: 33 безупречных образа
Что делать, когда вешать вещи некуда, а надеть нечего



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ