Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Диетолог рассказала, когда лучше съесть два бургера вместо одного



Бургер

Диетолог рассказала, когда лучше съесть два бургера вместо одного

  • Источник:
Анна Раевская Автор
13:40 16.11.2017

Два бургера соответствуют правилам сбалансированного питания лучше, чем бургер и картошка.

Диетолог Эмили Филд уверена, что баланс жиров, углеводов и белков в пище может уберечь от переедания и постоянных перекусов. Об этом она рассказала изданию Bisness Insider.

В ТЕМУ: Сколько раз в неделю можно есть фаст фуд на самом деле?

Если человек позавтракал только порцией овсяной каши (углеводы) на воде - то из-за колебаний уровня сахара в крови он вскоре может почувствовать голод и усталость. Но стоит добавить к овсянке йогурт (белок) и баланс жиров, углеводов и белков восстановиться.

Такой же подход Филд предлагает использовать во время питания в фаст-фудах. Бургер  из двух булочек и мяса (без соуса и сыра)и содержит в себе 300-400 калорий, большая часть которых находиться в хлебе (40 граммов углеводов).

При этом, в таком бургере 10 грамм жиров и 17 грамм - белков. А вот в картошке фри, которую частенько заказывают к бурегеру совершенно нет белка, а только жиры и углеводы.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Диетолог рассказала, когда лучше съесть два бургера (23 картинок)


Диетолог рассказала, когда лучше съесть два бургера вместо одного
Диетолог рассказала, когда лучше съесть два бургера вместо одного

Диетолог рассказала, когда лучше съесть два бургера вместо одного в 2019 году
Диетолог рассказала, когда лучше съесть два бургера вместо одного в 2019 году

Диетолог рассказала, когда лучше съесть два бургера вместо одного рекомендации
Скоро в вуз: готовим выпускника к ЗНО

Диетолог рассказала, когда лучше съесть два бургера вместо одного картинки
Диетолог рассказала, когда лучше съесть два бургера вместо одного картинка

Диетолог рассказала, когда лучше съесть два бургера вместо одного новые фото
Диетолог рассказала, когда лучше съесть два бургера вместо одного новейшие фото

Диетолог рассказала, когда лучше съесть два бургера вместо одного изоражения
Модные прически осень-зима 2019-2016: 6 трендов для леди изображения

Диетолог рассказала, когда лучше съесть два бургера вместо одного
Экология и здоровье человека - Диетолог рассказала, когда лучше съесть два бургера вместо одного видео

Смотреть Диетолог рассказала, когда лучше съесть два бургера вместо одного видео
Форум по теме: Диетолог рассказала, когда лучше съесть два бургера вместо одного, dietolog-rasskazala-kogda-luchshe-sest-dva-burgera/



Похожие статьи

Какое белье лучше носить под прозрачную одежду
Закваски и пробиотики: особенности и виды
Четыре времени года изменили мою жизнь Древнее китайское гадание поведало святую правду
С чем лучше носить одежду пастельных цветов
Известные официальные резиденции в мире
Кейт Миддлтон беременна
Как совмещать спорт и вино: комментарий фитнес-тренера
Мужским волосам – мужское решение
Гадание по стопе: что пальцы расскажут о характере
Танец живота
С чем носить юбку миди — модные луки и фасоны
Модные советыПравильные сочетания цветов в одежде
Игорь Николаев и Юлия Проскурякова впервые показали лапочку-дочку (фото)
Почему болит голова 4 причины



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ