Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Что такое эмоциональный голод, или почему мы на самом деле переедаем



Что такое эмоциональный голод, или почему мы на самом деле переедаем

Если вы готовы сутки напролет дежурить у холодильника, возможно, там скрываются эмоции, которых не хватает в жизни.

Методика, в которой психологи видят решение проблемы нервного переедания до неприличия проста: прежде чем начать есть, нужно спросить у себя, действительно ли вы голодны. Безусловно, желание съесть полбатона сырокопченой колбасы может означать, что вы в самом деле голодны как волк. Однако, по мнению доктора Роджера Года, профессора психиатрии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе в большинстве случаев у голода совсем другая причина – эмоции.

Нервная перегрузка, чувство одиночества, неуверенность в себе, недостаток ярких впечатлений ─ все это у большинства людей вызывает страстное желание съесть «что-нибудь вкусненькое». Классический пример – Бриджит Джонс. Персонаж хоть и вымышленный, но до боли знакомый (как и ее обжорство на почве неустроенной личной жизни). Эмоциональный голод возникает спонтанно – во время или после всплеска эмоций. Но вот тонкий как лист бумаги ломтик цельнозернового хлеба или 100 г отварной куриной грудки без кожи – последнее, что приходит на ум в такой момент. Обычно хочется «чего-нибудь вкусненького» – либо очень сладкого, либо соленого, либо пикантно-острого. 

Кто виноват?

Некоторые продукты действительно обладают эффектом, сходным с наркотическим – в считаные секунды взрывают мозг положительными эмоциями. Они не запрещены законом, так в чем же проблема? В том, что шоколадная паста и чипсы вызывают привыкание на психоэмоциональном уровне, и у человека очень быстро вырабатывается рефлекс, как у собаки Павлова. 

Психологам диетоло­гических клиник пришлось ввести специальный термин для его опреде­ления – «пищевая зависимость».

Лидеры российского списка продуктов, вызывающих сильную пищевую зависимость – соевый соус, чипсы, шоколад с изюмом, итальянское пирожное тирамису и американский чизкейк.










СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Что такое эмоциональный голод, или почему мы (42 фотографий)


Что такое эмоциональный голод, или почему мы на самом деле переедаем
Что такое эмоциональный голод, или почему мы на самом деле переедаем

Что такое эмоциональный голод, или почему мы на самом деле переедаем в 2019 году
Что такое эмоциональный голод, или почему мы на самом деле переедаем в 2019 году

Что такое эмоциональный голод, или почему мы на самом деле переедаем рекомендации
Как стильно носить палантин этой осенью

Что такое эмоциональный голод, или почему мы на самом деле переедаем картинки
Что такое эмоциональный голод, или почему мы на самом деле переедаем картинки

Что такое эмоциональный голод, или почему мы на самом деле переедаем новые фото
Что такое эмоциональный голод, или почему мы на самом деле переедаем новые фото

Что такое эмоциональный голод, или почему мы на самом деле переедаем изоражения
Модные прически для девочек за 5 минут 2019 фото изображения

Что такое эмоциональный голод, или почему мы на самом деле переедаем
Сексуальная небритость - Что такое эмоциональный голод, или почему мы на самом деле переедаем видео

Смотреть Что такое эмоциональный голод, или почему мы на самом деле переедаем видео
Форум по теме: Что такое эмоциональный голод, или почему мы на самом деле переедаем, chto-takoe-emocionalnyy-golod-ili-pochemu-my/



Похожие статьи

Как повысить гемоглобин: самый простой способ
Хью Хеффнер в Сочельник сделал предложение своей подружке
Модный макияж 2019 с подиумов: мамина помада и гламурные блёстки
Модные советыКак правильно носить термобелье
Парик сумасшедшего профессора: новый бьюти-тренд с подиумов
Певица Глюкоза намекнула на развод с мужем
Внимание, семейный фотоконкурс Счастливое лето
13 жизненных цитат из произведений Ремарка
Папилломавирус: в чем подвох вакцинации
Пальто из кашемира
Мода и костюм эпохи итальянского Возрождения
Купальники, пропускающие загар — польза или вред



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ