Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

5 интересных фактов о диетах



5 интересных фактов о диетах

Есть после шести можно

Не так уж важно, в какое время дня ты ешь. Гораздо важнее из каких продуктов состоит твой рацион и насколько ты подвижна в течение дня. Ну, и конечно, не стоит есть прямо перед сном - лучше взять за привычку ужинать не позже чем за три часа до отхода ко сну.

интересные факты о диетах

Не существует понятия отрицательной калорийности

Наверняка ты слышала о том, что сельдерей и грейпфрут содержат так мало калорий, что на их усвоение наш организм тратит и то больше энергии. Конечно, набрать лишний вес из-за цитрусовых ты и вправду не сможешь, но вот что касается энергозатрат при переваривании, то они тоже не столь велики.

"Жидкие" калории также важны

Находясь на диете, мы концентрируемся на пище и зачастую забываем обращать внимание на то, что и в каких количествах пьем. Между тем, даже в тех же фруктовых соках можно найти массу сахара. А жидкие молочные продукты так и вовсе диетическими не назовешь.

В ТЕМУ: Какие сладости можно есть даже во время диеты?

интересные факты о диетах

Баловать себя сладким можно - но есть несколько правил

Страх как захотелось кусочек торта или мороженое? Не волнуйся, ты можешь себе их позволить - но не чаше одного раза в неделю и только в обеденное время. На ужин есть десерты нежелательно.

Диетические напитки способствуют увеличению веса

Ученые не могут полностью объяснить, почему так, но факт есть факт: любители диетических газированных напитков быстрее набирают лишний вес, чем те, кто пьет обычные лимонады (или вообще не пьет содовую). Возможно, виной тому искусственные подсластители, которые встречаются во всех диетических газировках.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


5 интересных фактов о диетах (29 фото)


5 интересных фактов о диетах
5 интересных фактов о диетах

5 интересных фактов о диетах в 2019 году
5 интересных фактов о диетах в 2019 году

5 интересных фактов о диетах рекомендации
Манты: классические и оригинальные рецепты, приготовление пошагово

5 интересных фактов о диетах картинки
5 интересных фактов о диетах картинка

5 интересных фактов о диетах новые фото
5 интересных фактов о диетах новое фото

5 интересных фактов о диетах изоражения
Как две капли воды: российские двойники мировых знаменитостей изображения

5 интересных фактов о диетах
Marie Claire - 5 интересных фактов о диетах видео

Смотреть 5 интересных фактов о диетах видео
Форум по теме: 5 интересных фактов о диетах, 5-interesnyh-faktov-o-dietah/



Похожие статьи

Настоящий Зефир По-домашнему. Рецепт, проверенный годами и моей семьей
Блейк Лайвли хвастается фигурой
Как выглядит гардероб современной женщины: 5 признаков
Модное платье-фартук 2019
Мода 2019 года в женской одежде: фото и новинки
Модные укладки на короткие волосы 2019: 20 стильных вариантов
Что попробовать в Калифорнии помимо безглютенового маффина
Идеи маникюра в нежных оттенках на каждый день
Втирка для ногтей: благородные переливы зеркальной поверхности
10 стильных аксессуаров, которые обязательно должны быть в гардеробе модницы
Модные образы осень 2019 фото последние новинки
5 вариантов ножей, без которых не обойтись настоящей хозяйке
ICONS. СТИЛЬ ДЖОВАННЫ БАТТАЛЬИ



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ