Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

3 лучшие диеты сентября, которые помогут похудеть на 5 килограммов за неделю



3 лучшие диеты сентября, которые помогут похудеть на 5 килограммов за неделю

Хотя, играет роль и отпускной период, когда, как правило, позволяешь себе все и абсолютно не смотришь на калории.

Чтобы быстро привести себя в порядок, сбросив до 5-ти лишних килограммов, диетологи советуют выбрать одну из лучших сентябрьских диет.

Яблочная диета

яблочная диета

Яблочная диета станет отличным выбором для похудения в сентябре. Принцип ее работы нацелен на то, чтобы разогнать метаболизм, а значит, если по ее окончанию, ты будешь придерживаться принципов правильного питания, вес уже не вернется.

В ТЕМУ: Белковая диета: как сбросить 5 килограммов за неделю

Яблочная диета длится 3-5 дней в зависимости от того, сколько килограммов ты хочешь сбросить. Рацион на этой диете прост – ты ешь одни яблоки. При том, можешь есть их столько, сколько тебе захочется.

Главное, при этом выпивать 2 литра воды в день. За 3 дня яблочной диеты ты потеряешь 3-4 килограмма.

Виноградная диета

виноградная диета

Виноградная диета призвана приучить тебя к нежирной и правильной еде, которая впоследствии и станет основой твоего рациона.

В ТЕМУ: Диета по психотипу: как сбросить лишний вес раз и навсегда с учетом темперамента

Ее длительность 4 дня, за которые ты сможешь потерять 5 килограммов. В рамках виноградной диеты питайся по следующему календарю:

  • завтрак: нежирный йогурт;
  • обед:  овощной салат и нежирное мясо и виноград на десерт;
  • ужин: тушенные овощи и виноград на десерт.

Во время виноградной диеты важно выпивать не менее 1,5 литра воды в день.

Капустная диета

капустная диета

Благодаря капустной диете ты не только похудеешь, но и будешь активно бороться с целлюлитом. Все дело в том, что капуста – уникальный продукт, который способствует улучшению обмена веществ в лимфе. А, значит, благодаря ей «апельсиновая корка» будет становится меньше.

В ТЕМУ: Куриная экспресс-диета: сбрось 5 килограммов за 5 дней

Капустная диета длится 4-7 дней и помогает потерять 5-6 килограммов. Рацион в течение диеты выглядит следующим образом:

  • завтрак: кофе без сахара;
  • обед:  салат из капусты и огурцов с маслом;
  • ужин:  200 грамм отварного мяса.

Если в перерывах между приемами пищи, ты будешь испытывать голод – ешь капусту. Ограничений в употреблении этого продукта нет.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


3 лучшие диеты сентября, которые помогут похудеть (16 фотографий)


3 лучшие диеты сентября, которые помогут похудеть на 5 килограммов за неделю
3 лучшие диеты сентября, которые помогут похудеть на 5 килограммов за неделю

3 лучшие диеты сентября, которые помогут похудеть на 5 килограммов за неделю в 2019 году
3 лучшие диеты сентября, которые помогут похудеть на 5 килограммов за неделю в 2019 году

3 лучшие диеты сентября, которые помогут похудеть на 5 килограммов за неделю рекомендации
Эти предметы делают помещение привлекательным, а здоровье крепким

3 лучшие диеты сентября, которые помогут похудеть на 5 килограммов за неделю картинки
3 лучшие диеты сентября, которые помогут похудеть на 5 килограммов за неделю картинка

3 лучшие диеты сентября, которые помогут похудеть на 5 килограммов за неделю новые фото
3 лучшие диеты сентября, которые помогут похудеть на 5 килограммов за неделю новое фото

3 лучшие диеты сентября, которые помогут похудеть на 5 килограммов за неделю изоражения
Платья на Новый год 2019 – что надеть изображения

3 лучшие диеты сентября, которые помогут похудеть на 5 килограммов за неделю
Почему мужчины плачут - 3 лучшие диеты сентября, которые помогут похудеть на 5 килограммов за неделю видео

Смотреть 3 лучшие диеты сентября, которые помогут похудеть на 5 килограммов за неделю видео
Форум по теме: 3 лучшие диеты сентября, которые помогут похудеть на 5 килограммов за неделю, 3-luchshie-diety-sentyabrya-kotorye-pomogut-pohudet/



Похожие статьи

Служебный роман Роберт Паттинсон встречается с Мией Васиковской
Где можно учиться, если хочешь работать в IT-сфере: вдохновляющая история Марии Осиповой
13 роковых ошибок женщин среднего возраста
Стрижки на круглое лицо для девушек: тенденции 2019
6 самых стильных женщин, для которых возраст — не помеха
Calvin Klein выпустили новую коллекцию белья с принтами Энди Уорхола
33 лучших коротких причесок 2019 года
Какой он - мужской климакс
Мама Светланы Лободы трогательно поздравила дочь с Днем рождения
Элтон Джон решил судьбу своего многомиллионного состояния
Купоны и промокоды KupiVIP: купите качественную одежду дешевле
Люблю готовить быструю порционную пиццу. Трачу только 9 минут, и в результате



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ